FIT By PassuSego® Træning

FIT By PassuSego® er enten Simpel eller Power

FIT PassuSego® træning er sammensat af flere trænings typer bl.a. vægttræning, boksning, kampsport, yoga, pilates og traditionelle træningsmetoder.

 

  • PassuSego® Simple: Er 90 minutter dybdegående træning og 30 minutter med afspændings øvelser. Træningen tager udgangspunkt i at styrke, centrere og koordinere alle led til en samlet enhed, og er bygget op i faser, hvor man starter fra fødderne og bevæger sig systematisk op igennem resten af kroppen. Man opnår en fundamental stærk krop der kan klare hverdagens naturlige udfordringer.

 

  • PassuSego® Powertræning er sammensat af flere trænings typer bl.a. vægttræning, boksning, kampsport, yoga, pilates og traditionelle træningsmetoder. Træningen genopbygger kroppens naturlige styrke, dvs. muskelmassen øges og smidiggøres, sener bliver styrket, nervebaner stimuleres, der skabes balance i hormonsystemet og derved genoprettes evt. begyndende degeneration af kroppen, som det moderne menneske konstant kæmper med. Du vil på kort tid opbygge en stærk og markeret muskulatur. Træningen er perfekt til at styrke en svag ryg og vil give dig en bedre holdning. Den anbefales til personer i alle aldre med en almindelig motorisk bevægelighed, der ønsker at opnå fysisk styrke og mental harmoni samtidig.
IMG_2981.JPG