FIT By PassuSego®

FIT PassuSego® træning er sammensat af flere trænings typer bl.a. vægttræning, boksning, kampsport, yoga, pilates og traditionelle træningsmetoder. 

FIT By PassuSego® er en fysisisk intelligent træningsform, hvor anatomi og fysiologi-forståelse læres direkte ind i kroppen, via naturlige øvelser, efter et logisk sammensat system.

FIT By PassuSego® er med den boglige viden og traditionel anatomi, fysiologi og sygdomslære, en metode til dyb indsigt kroppens funktioner.

IMG_2998.JPG

FIT By PassuSego®

FIT By PassuSego® er enten Simple eller Power

FIT By PassuSego® Simple 

90 minutter med dybdegående træning og 30 minutter med afspændings øvelser.

Træningen tager udgangspunkt i at styrke, centrere og koordinere alle led til en samlet enhed, og er bygget op i faser, hvor man starter fra fødderne og bevæger sig systematisk op igennem resten af kroppen.

Man opnår en fundamental stærk krop der kan klare hverdagens naturlige udfordringer.

FIT By PassuSego® Power

Powertræning er sammensat af flere trænings typer bl.a. vægttræning, boksning, kampsport, yoga, pilates og traditionelle træningsmetoder. 

Træningen genopbygger kroppens naturlige styrke, dvs. muskelmassen øges og smidiggøres, sener bliver styrket, nervebaner stimuleres, der skabes balance i hormonsystemet og derved genoprettes evt. begyndende degeneration af kroppen, som det moderne menneske konstant kæmper med.

Du vil på kort tid opbygge en stærk og markeret muskulatur.

Træningen er perfekt til at styrke en svag ryg og vil give dig en bedre holdning.

Den anbefales til personer i alle aldre med en almindelig motorisk bevægelighed, der ønsker at opnå fysisk styrke og mental harmoni samtidig.

Vi har to træningscenter og du kan booke til begge eller blot den ene. 

Vores træningstider er følgende: 

PassuSego® Center - Nor House København 

hver onsdag kl. 15:30 - 16:45 (powertræning) 

PassuSego® Center Køge

hver mandag kl. 17:00 - 19:30 (simpletræning)  

hver mandag kl. 07:00 - 8:15 (powertræning)

Priser er følgende: 

København kr. 399 (pr mdr) adgang alle hold inkl yoga, pilates og meget mere. 

Køge kr. 650 (10 turskort)